10 самых вредных продуктов, которые наверняка едят ваши дети

Как часто вы покупаете своему ребёнку «Сникерс» или чипсы – раз в неделю? через день? только по праздникам? Мы вам советуем больше никогда этого не делать, потому что и то и другое приносит только вред. О том, какие ещё популярные продукты вредят организму вашего чада – в нашем сегодняшнем топе.

Сладкая газировка

Не важно, что вы именно купили — Спрайт, Миринду, Колу или Тути-Фрути, все сладкие газированные напитки содержат огромное количество сахара, канцерогенных красителей и веществ, которые улучшают вкус и аромат. Добавьте к этому кофеин, приводящий к обезвоживанию, красители и «вымывающую» из организма кальций ортофосфорную кислоту, плюс углекислый газ, который позволяет ещё быстрее распределить вредные компоненты по телу.

Готовые соки в упаковке

За исключением углекислого газа их состав почти идентичен составу сладких газировок. В одном стакане апельсинового сока из пакета — примерно шесть чайных ложек сахара, в одном стакане яблочного — примерно семь. В большинстве случаев пакетированные соки готовят из концентрата, который не имеет ничего общего с натуральными продуктами. И кстати, в настоящем свежевыжатом соке полезные витамины сохраняется лишь в течение нескольких минут.

Картофельные чипсы и картошка фри

Начнем с вкусов, которыми так богаты чипсы. Все они представляют собой компоненты из линейки E — пищевые ароматизаторы и усилители вкуса. Особенно любимый производителями Е-621, он же глутамат натрия, воздействуя на нервную систему человека, может «сделать» вкусной и желанной даже самую непотребную пищу и более того — привить к ней зависимость сродни наркотической. В стандартной же порции картошки фри содержится около 30 граммов многоразового жира, который остается после прожарки в смеси масел для фритюра. Чтобы визуализировать это количество, представьте: в одной столовой ложке умещается примерно 15 граммов масла, таким образом, аппетитную хрустящую картошечку мы будто запиваем парой ложек масла с канцерогенами.

200449690-001-1

Сладкие хлопья для завтраков

Как ни странно, в таких вроде бы «полезных» завтраках больше сахара и углеводов, чем настоящих злаков. Также в них могут содержаться пальмовое масло, усилители вкуса, красители, соя и трансжиры. Вместо таких ложно полезных завтраков, лучше сварите своему ребёнку обычную овсянку, добавив в неё фрукты, варенье или сухофрукты.

Колбаса, сосиски, ветчина

Ни о каком мясе в составе продуктов из переработанного мяса не может идти речи. Зато подобные перекусы в избытке содержат субпродукты (хрящи, шкурки, сало), трансгенную сою и, разумеется, консерванты, стабилизаторы, загустители, эмульгаторы, антиокислители, пищевые красители, ароматизаторы. Недавно было официально установлено, что употребление в пищу переработанного мяса ведёт к возникновению онкологических заболеваний. К первой категории канцерогенной опасности специалисты отнесли такие продукты, как колбасы, сосиски и ветчина.

Леденцы и карамель

Совершенно бесполезные сладости, которые содержат лишь сахар и красители. Леденцы вредны для эмали, могут привести к развитию кариеса. А если у ребёнка установлены брекеты, то подобные сладости могут довольно быстро их повредить. Эти продукты — обладатели самых высоких гликемических индексов, то есть сахар из них усваивается практически моментально.

Блюда с майонезом

Майонез является носителем так называемых трансжиров , которые приводят к онкогенезу, атеросклерозу, повышают риск развития сахарного диабета и снижают иммунитет — мешают работе ферментов, стоящих на страже нашего организма. Дополнительную опасность несёт пластиковая упаковка, куда в целях экономии зачастую разливается майонез, — содержащийся в соусе уксус обладает способностью высасывать из него канцерогенные вещества. Отгадайте, куда они попадают.

«Сникерс» и другие шоколадные батончики

В обычном батончике «Сникерс» содержится много глюкозы. Её содержание превышает шесть с половиной ложек сахара. Также в «Сникерсе» довольно много соли, которая усиливает вкус, но и приводит к обезвоживанию из-за вытягивания воды из организма.

201201michael-eating-cauliflower-popcorn

Попкорн

Сама по себе кукуруза никакой опасности для здоровья не представляет. Настоящий вред приносят масло, соль, сахар, карамелизаторы, красители, усилители вкуса и ароматизаторы, которые используют при приготовлении попкорна. Доза соли в классическом солёном попкорне зашкаливает так, что чревато повышением давления и нарушением работы почек.

Магазинные йогурты (питьевые в том числе)

Эти заменители молочных продуктов в своём составе содержат сахар, загустители, ароматизаторы и прочие искусственные добавки, которые не имею ничего общего с молоком, творогом, ряженкой или сметаной. Многие из них сделаны из сухого либо обезжиренного молока, а срок годности (от 30 дней до полугода) так и вообще прямо указывает на наличие консервантов. Вместо таких вот коктейлей, лучше купите ребёнку свежий творог или кефир. Он обеспечит детский организм необходимой дозой витаминов и микроэлементов.

п.с. На самом деле эти продукты вредны не только детям, но и взрослым. Так что мотайте на ус.