Положительные эмоции уменьшают вирусную нагрузку у пациентов с ВИЧ

Новое исследование ученых из Северо-Западного университета США показало, что у ВИЧ-положительных пациентов наблюдалось гораздо большее снижение вирусной нагрузки после практики техники счастья в течение 15 месяцев. Это означает, что в конце эксперимента участники были гораздо менее склонны к развитию стадии СПИДа, в их прови была минимальная вирусная нагрузка, и они значительно реже использовали антидепрессанты.

В ходе испытаний 80 мужчин с ВИЧ обучались технике счастья, чтобы повысить свой позитивный настрой. Практика включала ведение дневника хороших воспоминаний, совершение небольших добрых дел, ежедневное установление достижимых целей и т.д. Все пациенты при этом продолжали принимать антиретровирусную терапию. В то же время специалисты наблюдали еще 79 человек, которые принимали антиретровирусные препараты, но не практиковали технику счастья.

К концу исследования у 91% мужчин в «группе счастья» было отмечено снижение вирусной нагрузки по сравнению с 76% мужчин в контрольной группе. По словам экспертов, уменьшение вирусной нагрузки может быть связано с более сильной иммунной системой. Эксперты утверждают, что люди с ВИЧ, которые регулярно испытывают положительные эмоции, имеют более низкий показатель ущерба, нанесенного иммунной системе вирусом.

Источник