Итоги двух тренингов, проведенных специалистами отдела по защите прав женщин и детей «Позитивной Инициативы»

13 мая специалист-психолог отдела по защите прав и оказанию поддержки женщинам и детям из уязвимых групп провела психологический мини-тренинг для женщин на тему «Основы позитивной самооценки», в ходе которого рассматривались виды самооценки и их проявления, причины негативной самооценки и способы развития позитивного отношения к себе.

Каждой женщине удалось получить для себя полезную информацию для размышления и совершения первых шагов по развитию уверенности в себе.

10 июня психолог отдела по защите прав и оказанию поддержки женщинам и детям из уязвимых групп провел психологический мини-тренинг для женщин на тему «Стресс и стрессоустойчивость», во время которого участницы разобрались в том, что такое стресс, каким он бывает, и как с ним справляться, а также обучились конкретным методам совладения со стрессовым состояниям. Теплая, поддерживающая и безопасная тренинговая атмосфера позволила каждой женщине искренне поделиться важными переживаниями и услышать отклик от других.

Цели тренингов: создание безопасного пространства для исследования себя; способствование к самореализации участниц; повышение психологического качества жизни участниц через повышение психологической грамотности; создание группы как социальной поддержки друг друга.

«Темы для таких тренингов мы подбираем исходя из указанных целей и актуальности для самих женщин. Те, кто регулярно приходят на тренинги, рассказывают о том, что научаются вести себя иначе, мыслить более позитивно и конструктивнее строить взаимоотношения с окружающими», — рассказала Анастасия Коврова, психолог отдела по защите прав и оказанию поддержки женщинам и детям из уязвимых групп «Позитивной Инициативы».

positivepeople.md