Не пить. Женский алкоголизм в вопросах и ответах

По данным Министерства здравоохранения, труда и социальной защиты в последние годы, около 15-17% от числа людей, страдающих алкоголизмом, составляют женщины. Цифры плохие, но еще хуже, что об этой проблеме мало кто говорит. Мы решили объяснить, чем женский алкоголизм отличается от мужского и какие признаки должны насторожить.

По выходным мы с подружками любим распить бутылку хорошего вина. В этом нет ничего страшного?

В принципе нет. Согласно рекомендации диетологов, употребление женщинами более 1 порции спиртного в день, может увеличить риски дорожно-транспортных происшествий, других травм, высокого кровяного давления, инсульта, насилия, самоубийства и некоторых видов рака. В данном случае по американским стандартам, 1 порция спиртного подразумевает не более 14 граммов чистого спирта (это 300 мл пива с долей содержания алкоголя 5%; 150 мл вина с долей содержания алкоголя 12%).

Важно понять, что не существует безопасного количества алкоголя, принимая который вы можете быть спокойны за свою жизнь и здоровье. Алкоголь даже в минимальных количествах моментально попадает в кровь, замедляя реакцию человека и задурманивая его сознание.

Ну ладно, можно подумать прямо от нескольких бутылок вина в неделю можно умереть?

По данным Всемирной организации здравоохранения процентная доля обусловленных алкоголем случаев смерти среди женщин составляет 4%. Общее употребление алкоголя на душу населения в 2010 году среди женщин во всем мире составило 8,9 л чистого спирта соответственно.

Кроме того, вождение под воздействием алкоголя и любых психоактивных веществ или наркотиков повышает риск аварии, приводящей к смерти или тяжелым травмам.

Также потребление алкоголя увеличивает развитие рака груди; в случае если вы потребляете алкоголь и принимаете какие-либо лекарства, вы автоматически увеличивается риск и степень развития побочных эффектов (например, при потреблении алкоголя и седативных лекарств, а также лекарств от кашля и депрессии).

Также доказано, что потребление алкоголя во время беременности может привести к мертворождению, выкидышу, а также к рождению ребенка с ФАС (фетальный алкогольный синдром).

И вот еще, чрезмерное потребление алкоголя делает молодых женщин более уязвимыми к сексуальному насилию и небезопасному и незапланированному сексу.

alcoholism-in-women

Допустим я задумалась. Как понять, что со мной что-то не так?

Например, вы можете пройти онлайн-тест AUDIT вот здесь. Этот простой опросник помогает выявить расстройства, обусловленные употреблением алкоголя.
Так же вы можете сесть и честно ответить на следующие вопросы:

Вы когда-нибудь чувствовали, что должны окончательно прекратить потребление алкогольных напитков?

Люди раздражали вас критикой вашего потребления алкоголя?

Вы когда-нибудь чувствовали себя плохо или виноватой из-за того, что вы пьете алкоголь?

Вы когда-нибудь пили алкогольные напитки прямо сутра, чтобы успокоить нервы или избавиться от похмелья?

Если вы ответили «да» хотя бы на один вопрос, вам нужно обязательно обратиться к врачу. Если же вы ответили отрицательно на все четыре вопроса, но при этом из-за потребления алкоголя у вас возникали проблемы с вашей работой, отношениями, здоровьем или с законом, вы все равно должны обратиться за помощью.

У меня вообще-то дочь-подросток, как я смогу понять, что с ней что-то не то?

Конечно. Исследования показали, что женщина или девушка с большей вероятностью будет потреблять алкоголь, если в ее жизни присутствует один или несколько следующих факторов:

Родители и братья/сестры (или другие близкие родственники) у которых были или есть проблемы с алкоголем.

Партнер, который сильно пьет.

Депрессия в анамнезе.

Пережитое в детство физическое или сексуальное насилие.

Умение много пить, и при этом держать себя в руках, контролировать.

Учтите, что если девушка (или юноша) начинает потреблять алкоголь до 15 лет, ее или его риск развития алкоголизма в течении некоторого времени в жизни повышается на 40% по сравнению с теми, кто начинает потреблять алкоголь после 21 года.

blog-el-placer-de-servir1

К примеру, у меня действительно будут проблемы, что я могу сделать?

Во-первых, расскажите об этом близким. Скорее всего вместе вам будет намного легче найти выход и принять правильное решение. Во-вторых, обязательно обратитесь к врачу. Он поможет вам выявить первопричину болезни и перенаправит к специалистам, которые подберут для вас индивидуальное лечение и программу реабилитации. Ну и в-третьих, помните о том, что от алкогольной зависимости можно избавиться, если по-настоящему этого захотеть и соблюдать все предписания специалистов.

По материалам: pubs.niaaa.nih.gov

Подписывайтесь на нашу страницу в Фейсбуке и Одноклассниках!
positivepeople.md