ВОЗ: В 2016 году 39% всех взрослых людей на земле имели избыточный вес

Всемирная организация здравоохранения опубликовала тревожные данные об уровне избыточного веса в мире: в 2016 году более 1,9 миллиарда взрослых старше 18 лет (39%) имели избыточный вес. Из них свыше 650 миллионов (13%) страдали ожирением. С 1975 по 2016 год число людей, страдающих ожирением, во всем мире выросло более чем втрое.

Избыточный вес и ожирение – результат формирования аномальных или чрезмерных жировых отложений, которые могут наносить вред здоровью. В целом, в мире от последствий избыточного веса и ожирения умирает больше людей, чем от последствий аномально низкой массы тела. Число людей с ожирением превышает число людей с пониженной массой тела; такое положение дел наблюдается во всех регионах, кроме некоторых районов Африки к югу от Сахары и Азии.

По оценкам, в 2016 году около 41 миллиона детей в возрасте до 5 лет имели избыточный вес или ожирение. В 2016 г. 340 миллионов детей и подростков в возрасте от 5 до 19 лет страдали избыточным весом или ожирением.

Повышенный индекс массы тела (кг/м2) является одним из основных факторов риска таких неинфекционных заболеваний, как:

— сердечно-сосудистые заболевания (главным образом, болезни сердца и инсульт), которые в 2012 году были главной причиной смерти;
— диабет;
— нарушения опорно-двигательной системы ;
— некоторые онкологические заболевания (в т. ч. рак эндометрия, молочной железы, яичника, предстательной железы, печени, желчного пузыря, почки и толстой кишки).

Риск этих неинфекционных заболеваний возрастает по мере увеличения индекса массы тела.

Детское ожирение повышает вероятность ожирения, преждевременной смерти и инвалидности во взрослом возрасте. Помимо повышенного риска в будущем, страдающие ожирением дети также испытывают одышку, подвержены повышенному риску переломов, склонны к гипертонии, раннему проявлению признаков сердечно-сосудистых заболеваний, инсулинорезистентности и могут испытывать психологические проблемы.

Чтобы предотвратит образование избыточного веса и ожирения, ВОЗ рекомендует:

— ограничить калорийность своего рациона за счет снижения количества потребляемых жиров и сахаров;
— увеличить потребление фруктов и овощей, а также зернобобовых, цельных злаков и орехов;
— вести регулярную физическую активность (60 минут в день для детей и 150 минут в неделю для взрослых).

Подписывайтесь на нашу страницу в Фейсбуке и Одноклассниках!
positivepeople.md