Вы знаете, что такое иммунитет? А как он работает? Вы когда-нибудь задумывались, для чего он вообще нужен? Мы задумались и решили на эту тему написать статью, взяв за основу пять наиболее популярных мифов про иммунитет. Надеемся, что после прочтения нашего материала ваш иммунитет станет крепче, сильнее и выносливее.
Иммунитет защищает нас от болезней. Люди с сильным иммунитетом болеют реже, а те, у кого он слабый — хворают чаще.
Дело в том, что иммунная система организма выполняет широкий спектр функций. Она защищает наш организм не только от вирусов и бактерий, которые провоцируют простуду, грипп, ангину и прочие заболевания дыхательных путей. Кроме всего прочего, наш иммунитет способен защитить организм от ¬пересаженных органов, например. Вот почему людям, которым пересадили органы, необходимо длительное время принимать иммуносупрессанты. Такие препараты подавляют ту часть иммунитета, которая отвечает за атаку на «чужие» ткани. Кроме того, иммунитет может защищать организм от самого себя, воспринимая собственные ткани, как чужеродные и повреждая их. В этом случае у человека возникают аутоиммунные заболевания. Самым известным заболеванием из этой группы является ревматоидный артрит, системная красная волчанка, рассеянный склероз, и, возможно, псориаз.
Что касается частоты появляющихся заболеваний у человека, эта цифра зависит от множества факторов, у каждого она индивидуальная. В среднем, считается, что человек болеет до 5–6 раз в год – если является домоседом, и до 10 раз в год – если он ведет активную социальную жизнь. Дети болеют еще чаще, так как они забывают или просто не знают о соблюдении элементарных правил гигиены.
Иммунитет – это что-то такое, непонятное и неописуемое.
На самом деле, у иммунитета есть центральные органы — костный мозг и тимус (вилочковая железа). В костном мозге продуцируются клетки, которые впоследствии становятся защитниками нашего организма – это В-лимфоциты и Т-лимфоциты. В-лимфоциты остаются в костном мозге и именно в нем обучаются тем функциям, которые они потом проявят, защищая нас от болезней. Т-лимфоциты из костного мозга по кровеносной системе отправляются в вилочковую железу (тимус), в которой они учатся различать и убивать чужие для организма клетки. Лимфатические узлы, селезенка – периферические органы иммунитета. Кроме того, клетки иммунитета (лимфоидные образования) содержатся во всех слизистых нашего организма: во рту, носу, желудке, на оболочке глаз, во влагалище, мочевом пузыре, кишечнике и т.д. Вот почему, к примеру, гинекологи не рекомендуют женщинам спринцеваться без надобности. Таким образом, нарушается естественная микрофлора влагалища и инфекция быстрее попадет внутрь.
Иммунитет можно натренировать. Для этого нужно принимать настойку эхинацеи, есть лимоны, апельсины и обязательно лук с чесноком.
Во-первых, большую часть иммунитета организма составляет так называемый врожденный иммунитет. Врожденный иммунитет – это способность организма воспринять и ответить на внедрение в него различных вирусов и микробов. Остальная часть – это приобретенный иммунитет. На приобретенный иммунитет очень сильно влияет грудное вскармливание, которое содержит антитела, способствующие защите детей от распространенных детских болезней, таких как диарея и пневмония, которые являются двумя основными причинами смерти детей в мире. Кроме того, иммунитет вырабатывается каждый раз, когда человек болеют каким-либо заболеванием. Многие интересуются, почему мы тогда так часто болеем обычной простудой? Потому что в настоявшее время существует более 200 вирусов, вызывающих простуду. Чтобы переболеть ими всеми не хватит целой жизни.
Еще одна важная составляющая приобретенного иммунитета – это вакцинация. Дело в том, что сами вакцины не защищают человека от болезни, они лишь способствуют выработке иммунитета против вирусов или бактерий, вызывающих определенную болезнь.
Что касается витамина С, который содержится в цитрусовых и который так любят пить все те, кто только заболевает, он, безусловно является мощным антиоксидантом. Однако помочь иммунитету справиться с простудой этот витамин сможет только в том случае, если мы будем принимать его в огромной дозе, которая может стать смертельной. Витамин С — это кислота, большие дозы которой могут вызвать язву желудка или почечную недостаточность, что в результате убьет человека. Что касается всеми любимых народных средств, эффективность ни одного из них на сегодняшний день не доказана научно. Три кита, которые делают организм крепче и сильнее, это: сон, правильное питание и физическая нагрузка.
Если иммунитет плохой – надо обратиться к иммунологу. Он сделает иммунограмму и поможет его укрепить.
Иммунограмму или исследование иммунного статуса назначают только тогда, когда данный анализ может подтвердить или опровергнуть предполагаемый диагноз врача. В противном случае лучше анализ не делать. Потому что некоторые изменения показателей могут ввести еще в большее заблуждение и задать новые проблемы. Существуют так называемые «12 заповедей клинического иммунолога» – они рекомендуют специалистам обратить особое внимание на пациента или отправить его на консультацию к иммунологу. Для взрослых — это перенесенные в течение года шесть, а для детей более восьми катаральных отитов или более двух бактериальных инфекций в виде пневмоний, гнойных отитов, ангин. Настораживающий симптом также – рецидивирующие кожные процессы в виде стрептодермии, фурункулеза, абсцессов, грибковых заболеваний у взрослых и детей старше года, например молочница во рту или грибковая ангина. Все эти болезни связаны с нарушением иммунитета и требуют консультации специалиста. Важно понимать, что врач-иммунолог помогает другим врачам-специалистам более эффективно лечить их пациентов. Вот и все. Добавим, что часто болеющим людям, у которых наблюдаются опухшие лимфоузлы, необъяснимая потеря веса, лихорадка, диарея и кашель дольше месяца подряд, нужно сдать анализ на ВИЧ-инфекцию.
Иммунитет ослабевает осенью и весной, происходит это из-за авитаминоза.
Начнем с того, что авитаминоз – это тяжелое состояние здоровья, вызванное глубоким и длительным дефицитом того или иного витамина в организме. В наши дни истинный авитаминоз встречается редко. Чаще всего речь о гиповитаминозе или полигиповитаминозе. Чтобы знать точно, каких именно витаминов не хватает необходимо сдать дорогостоящий анализ на определение уровня витаминов в крови. Витамины влияют на уровень иммунитета, но они не формируют его. Поэтому принимать витамины « для того, чтобы поднять иммунитет» бессмысленное занятие.
Что же касается того факта, что в холодное время года люди чаще болеют, то это объясняется двумя причинами: 1. Люди проводят больше времени в закрытых помещениях, а значит, в большей степени подвергаются заражению вирусами и микробами, которые распространяются воздушно-капельным путем. 2. При замерзании ослабевает местный иммунитет. Под местным иммунитет подразумевается невосприимчивость к инфекции отдельного органа, например кожи или кишечника.
При написании статьи были использованы материалы с сайтов:
http://hbr-russia.ru/
http://www.zdorovieinfo.ru/
http://www.aif.ru/
http://medportal.ru/