Сахарные человечки. Все что вам надо знать о сахарном диабете, инсулине и специальной диете для диабетиков

Сегодня мировое сообщество отмечает Всемирный день борьбы с диабетом. Поскольку об этой болезни ходит множество слухов и домыслов, мы решили рассказать вам все самое важно о том, что такое сахарный диабет, так ли он страшен и как можно его предотвратить.

Сахарный диабет на то и называется «сахарным», потому что им болеют люди, которые едят слишком много сладкого.

Все это глупости, потому что до сих пор истинная причина появления сахарного диабета неизвестна. Кстати, именно поэтому до сих пор не придумано лекарство от сахарного диабета. То есть, инсулин – это конечно спасение, но инсулин не является лекарством. Он всего лишь заменяет гормон, который в норме вырабатывается поджелудочной железой и который нужен для того, чтобы превращать поступающий в организм сахар в энергию и предотвращать его накапливание в крови или моче. К нескольким основным причинам развития сахарного диабета относятся: наследственная предрасположенность, лишний вес/ожирение, малоподвижный образ жизни и беременность, если речь идет о гестационном диабете, который развивается во время вынашивания плода и проходит сразу после родов.

Если у тебя диабет, то придется всю оставшуюся жизнь колоть инсулин и никуда от этого не деться.

why-you-should-be-using-less-refined-sweeteners-instead-brown-white-sugar.w654

На самом деле лечение диабета зависит от того, какой именно тип диабета диагностировали у человека. Если речь идет о диабете 1 типа или инсулинозависимом, то в этом случае, действительно придется использовать инсулинотерапию. Если же у человека обнаружили диабет 2 типа (кстати, именно этим типом больны 90% людей с сахарным диабетом во всем мире), то человек может спокойно жить и без инсулина, при этом соблюдая строгую диету, регулярно занимаясь спортом и проходя тщательное медицинское обследование.

Что касается уколов инсулина, на самом деле, иглы для подобных манипуляций настолько тонкие, что человек не ощущает обычного дискомфорта. Сама же инъекция делается не в мышцу, а в подкожный жир. Кроме того, в недалеком будущем ученные грозятся изобрести ингалятор, назальный спрей и гель, который будет заменять инъекции инсулина, а буквально на днях исследователи из Гарвардского университета научились выращивать и пересаживать клетки, которые самостоятельно производят инсулин.

У меня с сахаром все в порядке, поэтому мне диабет не грозит.

А вот тут с вами посмотрит одна из самых авторитетных организаций мира – ВОЗ. Согласно ее данным, сегодня около 347 миллионов человек в мире больных диабетом. А по прогнозам ВОЗ к 2030 году диабет станет седьмой ведущей причиной смерти в мире, а число случаев смерти от диабета увеличится более чем на 50% в ближайшие 10 лет. Что касается ВИЧ-положительных людей, то у них риск заболеть диабетом выше, чем у остальных. Особенно при наличии дополнительных факторов риска, таких как случаи заболевания диабетом в семье, увеличенный объем талии, малоподвижный образ жизни, а также афро-американское или латинское происхождение. Некоторые виды лечения ВИЧ (диданозин, ставудин, зидовудин, индинавир, лопинавира / ритонавира) могут привести к развитию резистентности к инсулину и как следствие, к появлению диабета 2 типа.

Сахарный диабет – это приговор, это страшно и вообще, люди с таким заболеванием долго не живут.

Да, сахарный диабет подразумевает определенные риски, например, у людей с диабетом повышенный риск развития болезней сердца и инсульта, появления на ногах язв, инфицирования и, в конечном итоге, необходимости ампутации конечностей, кроме того диабет входит в число основных причин почечной недостаточности и примерно 1% глобальных случаев слепоты . Однако все это совершенно не означает, что на своей жизни надо ставить крест. Люди с сахарным диабетом должны бережнее относится к себе и своему здоровью, придерживаться определенной диеты, каждый день измерять уровень глюкозы в крови (как глюкометром, так и специальными полосками для анализа мочи), регулярно посещать врача, принимать лечение и обращаться за помощью при первых же симптомах осложнений.

Самостоятельно понять, что у тебя сахарный диабет, невозможно.

Это действительно так. Чтобы убедиться в том, что у вас сахарный диабет, вам надо сдать кровь утром натощак, при условии, что вы не если и не пили (все, кроме воды) все предыдущие 12 часов. Однако некоторые симптомы, которые на первый взгляд кажутся нестрашными, должны вас насторожить. К ним относятся: частое мочеиспускание, при этом у мочи появляется специфический запах лекарств; сильная, неутолимая жажда; постоянная усталость; потеря в весе; непроходящее чувство голода; снижение остроты зрения; онемение конечностей; длительное заживание ран, порезов, ушибов. Если у вас на протяжении длительного времени не проходят один или несколько из перечисленных симптомов, обязательно сдайте анализ на глюкозу.

Heap of Sugar on vintage wooden background

Heap of Sugar on vintage wooden background

Люди, живущие с диабетом, могу навсегда забыть о сладостях и вообще, о вкусной и порой такой вредной еде.

Нет, нет и еще раз нет. Тот факт, что у человека сахарный диабет вовсе не означает, что теперь в магазине он будет отовариваться только в секциях с продуктами для диабетиков. Однако диеты ему не избежать, при этом, никаких особенных запретов или рекомендаций здесь нет. Главный принцип диеты при сахарном диабете – пища должна быть здоровой, разнообразной и приготовленной здоровыми способами. Так же немаловажная рекомендация людям с диабетом – не переедать и не голодать, кушать надо каждые 3-4 часа, небольшими порциями. Очень часто, родственники людей с сахарным диабетом, начинают придерживаться принципов здорового питания в знак солидарности, однако через какое-то время выясняется, что подобная, с позволения сказать, диета оказывается приносит пользу в виде здоровья всем людям, а не только тем, у кого диабет.

Диабет нельзя предотвратить, ну невозможно и все тут.

Если говорить о диабете 1 типа или инсулинозависимом, то да, здесь природа сама выбирает себе жертву. Но если речь идет о диабете 2 типа или о гестационном диабете, то предотвратить это заболевание помогут несколько простых правил: питайтесь правильно, не курите и не злоупотребляйте алкоголем, занимайтесь спортом, поддерживайте свой вес в норме и регулярно проверяйте уровень сахара в крови. Вроде не сложно, правда? Тогда полный вперед!

От автора: на самом деле вряд ли мне пришло бы в голову написать о сахарном диабете, если бы однажды у моей знакомой не умер близкий человек от осложнений, вызванных сахарным диабетом. Я никогда не знала этого человека лично, но эта внезапная смерть очень меня тронула и мне бы очень хотелось, чтобы все прочитавшие этот материал как минимум стали бы приверженцами здорового питания и записались в спортзал, а как максимум – каждые три месяца проверяли бы уровень сахара в крови.

Источники: http://www.health.com/ http://www.aif.ru/ http://www.zdorovieinfo.ru/ www.who.in http://aidsinfo.nih.gov/

Елена Держанская

Читайте также: 6 мифов о молочнице, ее лечении и путях передачи