img
Специалисты назвали главные принципы питания на самоизоляции 16 Октября 2020

Людям, находящимся на самоизоляции, необходимо сохранять в своем рационе животные белки, а также принимать витамины и растительные биологически активные добавки, оказывающие успокоительное действие.

Об этом рассказал главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России, завкафедрой гигиены питания и токсикологии МГМУ им. И.М. Сеченова Минздрава России, академик РАН Виктор Тутельян, передает ria.ru

Он отметил, что питание - это тот фон, который дает иммунитет и неспецифическую защиту организма.

"Главные принципы - это полноценные животные белки, содержание в необходимом количестве, жиры и в том числе полиненасыщенные жирные кислоты, углеводы, в том числе пищевые волокна, и очень важно - полный комплекс минорных компонентов, целый ряд биологически активных веществ, повышающих наш адаптационный потенциал", - рассказал Тутельян в ходе заседания Научного совета РАН "Науки о жизни" на тему: "COVID-19 – лечение и реабилитация" в МИА "Россия сегодня".

По его словам, рацион также может быть оптимизирован за счет введения БАДов - поливитаминно-минеральных комплексов.

"Могут применяться БАДы на растительной основе, проявляющие успокоительное действие, в состав которых входят пустырник, валериана, мелисса, ромашка, шалфей", - добавляется в презентации, которая демонстрировалась в ходе заседания.

 

Источник